smile– Author –

作業療法士として人の生活を整える仕事をしています。

これまではトレイルランやマラソンの記録やノウハウを発信してきましたが、走り続ける中で気づきました。
本当に大事なのは「速さ」ではなく、「続けられる生活」だということ。

今は、走ることを通して生活や心を整える方法を発信しています。
やる気に頼らず、無理をせず、それでも続く。

帰宅ランやトレイルランで実践中。

運動が苦手な人、続かない人へ。
5分からでも、人生は変わります。

100マイル完走を目指して挑戦中。