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はじめに 100マイルクラスのレースでは、補給の「正解」を事前に一つに決め切ることは難しいと感じています。 この記事では、50km前後や100kmクラスのレース経験を踏まえ、私的サポートなし・40時間前後を想定したMt.FUJI100向けの時間帯別・補給設計の考...

100マイルのトレイルレースでは、補給の正解を事前に決めきることは難しいと感じています。 本記事では、50km前後や100kmクラスのレース経験を踏まえ、Mt.FUJI100を「私的サポートなし・40時間前後」で完走することを想定した現時点での補給設計を整理しま...

FTRみなの50Kを終えて見えてきた課題。それは、「最後まで動き続けるための補給の仕方」と「標高や気温の変化に対応する装備の選び方」でした。 同じ距離でも、環境が変われば必要な準備も変わります。今回は、志賀高原55Kに向けて見直した“補給”と“装備”...

2024年7月開催の「志賀高原100」55kmに出場予定。過去のトレイルランでの補給や筋疲労の課題をふまえ、ジェル中心の戦略やRush 11Rの装備調整など、100km・100マイル挑戦を見据えた準備記録です。 こんにちは。ランニングが生活の一部になって数年。2024年...